Lúgosítsunk!

Miért életbevágóan fontos a lúgosítás?

A természetestől elszakadt, torz életvitelünk, rossz táplálkozási szokásaink,  negatív gondolataink  és szervezetünket nap mint nap terhelő mérgek, savak  előbb vagy utóbb az egészséges sav-bázis egyensúly megváltozásához vezetnek. Egy savas közeg fáradt, beteg sejteket hoz létre, ami hatással van  szerveinkre, egészségünkre  egyaránt. A savak és a  mérgek felborítják a test belső pH-egyensúlyát, aminek következtében az egészséges sejtek szerkezete felbomlik és már nem tudják optimálisan ellátni funkcióikat és emiatt  előbb vagy utóbb betegségek alakulnak ki.
Amikor egészségesek vagyunk és a savak-lúgok egyensúlya, vagyis a sav-bázis egyensúly megfelelő, akkor a sejtjeink és  szerveink  összhangban és tökéletesen működnek. Az az optimális, ha szervezetében a sav-bázis egyensúly – lúgosítás vagy bázikus étrend eredményeként – enyhén lúgos. Ilyenkor a vörösvértestek teljesen elkülönülnek, az alakjuk szép, szabályos, szinte „világítanak” a jó felszíni töltéstől és a sejtek közötti tér tiszta, áttetsző, ekkor elegendő  mennyiségű éltető oxigénnel tudják ellátni a sejteket.
A megváltozott pH-egyensúly eredményeként a vörösvérsejtek torzulnak, összetapadnak és ezáltal lényegesen kevesebb oxigént képesek a sejtekhez szállítani, a sejtek oxigénhiánnyal küzdenek, ez már a savasodás első biztos jele.
Az elsavasodás súlyosabb stádiuma, amikor a sejteket körülvevő térben már  rejtett szöveti savasodás van jelen. Mivel a szervezet – elegendő mennyiségű ásványi anyag (lúg) hiányában — már képtelen eltávolítani a vérben képződött savmaradékokat,  ez a sejtek széteséséhez vezet.
A savas közeg megváltoztatja a vörösvérsejtek membránjának negatív felszíni  töltését, amely a sejtek összetapadásához vezet és ezáltal csökken az oxigénszállító képességük, de ugyanilyen “pénztekercs” képletet eredményez akár 20 másodperces mobiltelefonálás is.
A hosszú ideig fennálló  savas kémhatás, a savasodás szétmarja a szöveteket, apránként belerágva magát a  vénákba, artériákba, és kapillárisokba, mint ahogy a sav a márványba. Ha észrevétlen marad, minden sejtszintű tevékenységet és funkciót akadályozni fog, a szívünk dobogásától kezdve az agy által kibocsátott idegi impulzusokig. Az elsavasodás tehát sejtszintű károsodáshoz vezet.
Nem kell azonban kétségbe esnie, hiszen mindezek ellenére testünk csodálatos, képes a regenerálódásra, megújulásra, különösen, ha  egy hatékony méregtelenítés által   segítjük a savak, mérgek kiürülését, a savasodás megszüntetését. A méregtelenítés után hatékonyabb lesz a tápanyagok felszívódása, fokozódik az anyagcserénk, erősödik az immunrendszerünk és újraéled szervezetünk öngyógyító képessége is.

Mit tegyünk?

Vannak alapvető dolgok, amiket be kell tartani, ha tetszik, ha nem. A testmozgás legyen a mindennapi rutinunk része, mint az evés, mondjuk. Még ma le kell szokni a cigiről.  Alkoholt csak módjával, töményet és sört ne, bort lehet, persze ne tablettásat. A legfontosabb pedig az étkezés!

Víz

Rengeteg vizet kellene fogyasztanunk, menteset! A savanyú nem mindig savasít. A száraz bor, a savanyított tejtermékek, a savanyú gyümölcsök és zöldségfélék – ízükkel ellentétben – lúgosító hatást keltenek a szervezetben. Minden étkezés előtt és után igyál citrommal felütött vizet. A lúgosítás alapszabálya, naponta tizenkétszer két deci citromos víz. Kerülni kell a sört, kólát, pasztőrözött tejet, szénsavas italokat, cukrozott italokat, mesterséges élelmiszereket.

Természetes táplálékok

Nagy íveben kerüljük el a tartósított élelmiszereket, a konzervált eledeleket. Leginkább azt együk, ami természetesen létezik.

Savasító ételek, tehát inkább kerüljük őket!

kenyér és gabona: rizs, kenyér, kukoricapehely, tésztafélék tojással, tésztafélék tojás nélkül, grahamkenyér, tojás, zabpehely.
tejtermékek: tejszín, joghurt, lágy sajt, zsíros túró, camembert, kemény sajt, ömlesztett sajt.
magvak: mogyorókrém, földimogyoró, pisztácia.
Húsok: sertéshús, kacsa, tyúkhús, borjúhús, pulykahús, májas hurka, pisztráng, szalámi, liba, sertésmáj.
édességek: kristálycukor, keserű csokoládé, jégkrém, tejcsokoládé, teasütemény.
zöldségek:zöldborsó, lencse, bab.

Lúgosító ételek

zöldek: spenót , petrezselyem, kelkáposzta, karalábé, metélőhagyma, zeller, sárgarépa, cukkini, kelbimbó, burgonya, karfiol, hónapos retek, padlizsán, paradicsom, zöldbab, fejes saláta, kínai kel, fokhagyma, vöröshagyma, gomba, zöldpaprika, brokkoli, uborka.
húsok: hering, tőkehal, édesvízi halak és mindenféle tengeri étkek
Gyümölcsöt minden mennyiségben, a legjobban a banán lúgosít.
édességek: dzsem, lekvár, mogyorókrém, fagyi és méz

És a legnagyobb segítség

A Wellstar mikroalga termékei segítségével Ön visszaállíthatja szervezete optimális pH-ját, illetve védekezhet annak elsavasodása ellen !

Amennyiben szeretné megvásárolni a Wellstar valemely mikroalga termékét, akkor csatlakozzon a WebStarhoz! A Webstar használata teljesen ingyenes és nem kötelez vásárlásra. Próbálja ki! A termékekről bővebben olvashat a MIKROALGA TERMÉKEK MENÜ-ben!

Regisztráció a Webstarba!

A linkre kattintva vagy a REGISZTRÁCIÓ MENÜ segítségével a Webstar oldalára kerül ahol ki kell töltenie a regisztrációt. Ezután a megadott e-mail címére kap egy levelet. Ez tartalmazza azt a 6 jegyű kódot, amit jelszóként, az első belépésnél kell használnia. Ezt a jelszót belépés után megváltoztathatja. Ezután Laura elkalauzolja Önt a Webstarban. A térképet használva könnyedén eljuthat a Webshop-ba. (Product World)